2 склянки пшеничних пластівців
1 ч.л. паприки
1 ч.л. червоного перцю
1 ч.л. солі
1 ч.л. меленого чорного перцю
8 курячих грудок
1. Нагрійте духовку до 220 градусів.
2. У блендері змеліть до дрібної крихти пластівці (якщо не використовуєте клітковину).
3. Додайте до пластівців паприку, червоний перець, сіль, мелений перець. Перемішайте.
4. Курку обваляйте в сухої суміші.
5. Викладіть на змащене маслом деко курку. Випікайте 8-10 хвилин, потім переверніть і потримайте в духовці ще 5 хвилин.